高血压病人能吃什么肉?_39问医生

高血压病人能吃什么肉?

周泠淇心内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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鱼肉，可以补充优质蛋白，对血脂无影响。一般鱼类都可以。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

2022-09-05 浏览100次

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