如果经常不注意饮食的规律性，或者经常吃刺激性的食物，很容易导致便秘的情况发生 。长时间的便秘就会导致肠胃紊乱，或者消化道不好的情况。在平时可以多喝一些蜂蜜水，或者是空腹喝白开水，对于缓解便秘都有非常不错的效果，另外平时也要多吃一些水果，水果，对于缓解便秘的作用也是非常大的。
39问医生
女生长期便秘怎么办?
齐兴四
消化内科
副主任医师
青岛大学附属医院
三级甲等
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66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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