眼睫毛掉眼里，弄不出来，现在左眼红了，

你好，这个应该去医院取出来的，再用眼药水治疗的。饮食要定量，不能暴饮暴食。多摄入蛋白质和蔬果类食物。多吃黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。