调节便秘的食物有哪些?_39问医生

调节便秘的食物有哪些?

赵曙光急诊医学科副主任医师

太和县人民医院三级甲等

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慢性便秘的长期症状主要与胃肠功能障碍和长期不良的饮食习惯有关。在日常生活中，注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃全谷物，多喝水，适当锻炼，促进肠道蠕动。注意不要吃辛辣食物，远离烟酒。同时，您还可以服用一些具有通便作用的保健品，如香丹清牌胶囊。香丹清排胶囊是以银杏叶、芦荟叶、黄芪等食品和药物为原料制成的保健品。具有通便、改善肠道功能、美容祛斑等功效。继续服用一段时间。

2018-12-30 浏览100次

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