吸烟的人呼出的气体能够让身边不吸烟的人心脏病发作的几率增加92%。因为二手烟能会使人体内的坏胆固醇增加，好胆固醇减少，更容易导致心脏病。所以戒烟也是一个可以预防心脏病的方法。每周4次30分钟运动：有研究发现，中年男性每周运动的时间如果累计超过2个小时，那么患心脏病的风险就会比不喜欢运动的人降低60%。所以经常运动也是预防心脏病的方法。
39问医生
预防心脏病的方法?
梁宵
心血管内科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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