便秘拉不出大便是由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘拉不出大便。可以服用通便灵治疗。饮食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促进肠蠕动，防治便秘拉不出大便。当然，各种水果也是不可缺少的。坚果类的食物中多含有大量的油脂，能够润肠通便，也应该多吃。
39问医生
吃什么可以防便秘?
赵曙光
急诊医学科
副主任医师
太和县人民医院
三级甲等
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66
2018-12-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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