39问医生

胃火大有口臭怎么办?

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1.患有口臭有异味的人应加强口腔卫生，保持干净，养成勤刷牙，多漱口的好习惯。2.饮食要清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品：如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。3.忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。4.进餐不宜过饱，尤其是晚餐。睡前不吃零食。5.多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭有异味的效果。6.防治便秘拉不出大便，保持大便通畅。7.有口腔及肠胃疾病及早治疗，以免引发口臭有异味问题。