你好，根据你的描述，强迫性障碍主要是心里原因造成的，可以进行心里疏导，增强自控力，克服过度焦虑强迫等不良情绪，调整好心态。可以外出旅游，散心，爬山，跑步，游泳，骑自行车等有氧运动，多参加体育锻炼，培养兴趣和爱好，转移注意力。
39问医生
强迫性障碍1年半了越来越严重
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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