39问医生

菠菜能治便秘吗?

谷阔 消化内科 主任医师
哈尔滨市第二医院 三级甲等
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菠菜一般不能治疗便秘。

菠菜中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,促进大便的排出,但菠菜并没有治疗便秘的作用。如果便秘症状较轻,可以通过多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果等方式改善,也可以在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物辅助排便。如果便秘症状较重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

日常生活中可以多吃一些膳食纤维含量高的食物,例如芹菜、菠菜等,也可以多吃一些新鲜的水果,例如苹果、香蕉等,不要吃辛辣刺激类食物,例如辣椒、生姜等,也可以适当进行户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于提高免疫力。

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2022-09-08 浏览100
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