你好,根据你所描述的情况来看,建议你在饮食方面要清淡一些,你的情况考虑是受凉,或病毒性引起的发烧。一般发烧要采取药降温与物理降温。建议平时多喝水,可以口服退烧药物,和抗病毒药物治疗。口服药物不见效后建议输液抗炎治疗为好