根据你的描述,你的手不小心破了一个小口,碰到了一堆有血的卫生纸,如果是鲜血的话,并且里面有艾滋病患者的血,有可能传染上。另外平时应该注意休息,避免过度劳累和精神紧张,饮食应该清淡,可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果,这样有利于身体健康。