高血压的成因一般包括遗传因素、饮食因素以及肥胖因素等，危害一般包括心血管损伤、脑血管损伤等。
1、高血压的遗传因素
高血压具有一定的遗传因素，如果父母双方或一方患有高血压，则子女患有高血压的概率要远高于正常人。建议高血压患者及时到医院进行相关检查，明确诊断后再进行针对性治疗。
2、饮食因素
若长期食用高钠、低钾的食物，容易导致体内水钠潴留，从而引起血压升高的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。
3、肥胖因素
如果患者长期存在肥胖的情况，容易导致血液循环减慢，还会使血液压力升高，从而诱发高血压。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。
除此之外，高血压的危害还包括精神压力过大、肾脏损伤等。因此，建议患者在日常生活中需要注意保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑。同时，患者还需要注意严格遵医嘱用药，避免自行停药或更改药量，以免出现不适症状。
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