拉屎通常是指排便，便秘两天不排便可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是饮食不当、运动量较少、肠道菌群失调症等原因导致的，建议采取合适的方式进行治疗。
1、饮食调理
在平时要多吃一些膳食纤维含量丰富的食物，比如芹菜、菠菜、香蕉、火龙果等，同时要多喝水，补充机体所需要的水分，能够促进胃肠道的蠕动，有利于改善患者的症状。
2、运动
同时患者要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解患者的症状。
3、药物治疗
如果患者出现排便困难的情况，建议在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，还可以通过腹部按摩等方式进行缓解，有利于促进胃肠道蠕动，从而改善患者的症状。另外，患者在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，养成良好的排便习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳果糖口服溶液
木香槟榔丸
妇科千金片
