生过孩子一年多了肚子上的赘肉，可以通过运动锻炼、饮食调理、抽脂治疗的方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者生过孩子后，不注意自身的体育锻炼，可能会使腹部的脂肪出现堆积的情况，从而引起上述现象。患者可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而促进腹部脂肪的代谢，在一定程度上也可以达到瘦身的目的。
2、饮食调理
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而维持体内营养均衡，也可以达到瘦身的目的。
3、抽脂治疗
如果患者通过上述治疗无法得到改善，还可以通过抽脂治疗的方式进行改善，此时可以去正规医院，通过负压吸引的方式进行改善，也可以通过注射瘦身针的方式进行处理。
除此之外，还可以通过中医理疗、电疗等方式进行处理，从而达到减肥的目的。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会加重肚子上的赘肉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
