便秘拉不出便便适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘拉不出便便病人在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹的地方到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50-100次;
39问医生
小孩便秘怎么办??
66
2019-01-03
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