怀孕七个月便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法进行缓解，这种情况多考虑是子宫增大造成，也可能与运动量少、激素水平升高等原因有关。
1、子宫增大
怀孕期间随着胎儿的逐渐增长，子宫也随之逐渐增大，子宫增长之后可能会压迫肠道，使胃肠道蠕动减慢引起便秘。因此患者可以通过饮食进行调理，适当吃富含膳食纤维的食物比如玉米、燕麦、芹菜、芥菜、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解症状。
2、运动
也可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘。
3、药物治疗
如果便秘比较严重，通过饮食调理、运动的方式，症状没有得到好转，甚至出现了排便困难的情况，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服液、乳酸菌素片等药物进行治疗，通常能够起到润肠通便的作用。
除此之外，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，有利于促进胃肠道蠕动，从而改善症状。如果便秘比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
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