39问医生

小孩子经常便秘怎么办?

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便秘吃一些富含油脂的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。冷开水、蜂蜜等也有助于排便。少吃高蛋白和高胆固醇的食物，如肉类和动物内脏，少吃辛辣刺激的食物。习惯性便秘患者在生活中应该注意工作和休闲的结合，经常保持愉快的心情并参加运动。腹部按摩也有助于排便，从右小腹到左小腹顺时针按摩，早上一次，晚上一次，每次50 - 100次。