小孩子经常便秘怎么办?

便秘吃一些富含油脂的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等。冷开水、蜂蜜等也有助于排便。少吃高蛋白和高胆固醇的食物，如肉类和动物内脏，少吃辛辣刺激的食物。习惯性便秘患者在生活中应该注意工作和休闲的结合，经常保持愉快的心情并参加运动。腹部按摩也有助于排便，从右小腹到左小腹顺时针按摩，早上一次，晚上一次，每次50 - 100次。

你好，小孩子便秘，多数是由于上火、胃肠道功能紊乱或者胃肠道菌群失调导致的。但也不排除其他疾病引起，建议在正规医院做详细检查，明确诊断，然后对症治疗，治疗便秘。首先建议合理饮食，以清淡饮食为主，忌辛辣油腻刺激性食物，多吃含有丰富的膳食纤维的食物，多喝水；其次适当运动，锻炼身体，增强胃肠道蠕动，促进排便，养成定时排便的习惯；再者可适当按摩小孩腹部，促进胃肠道蠕动，还可口服四磨汤口服液，主要由木香、枳壳、乌药以及槟榔组成，具有顺气降逆以及消积止痛的作用，可用于治疗小儿积食导致的腹胀、腹痛、啼哭不安、纳差、厌食、腹泻、便秘等症状，还可适当喝胃肠道益生菌，从而调理胃肠道菌群，增强胃肠道功能。