十四岁没发育不算晚发育。
正常情况下,女孩第二性征通常在十岁到12岁开始发育,而男孩第二性征通常在十二岁到十六岁开始发育。如果十四岁的女孩没有出现第二性征,则可能是由于身体发育缓慢,建议及时去医院做进一步的检查。十四岁的男孩没有出现第二性征,可能是由于身体缺乏营养、内分泌失调或者是患有某些疾病等原因所导致的。
如果出现十四岁没有发育的情况,建议及时去医院就医,明确病因后,在医生的指导下进行针对性的治疗。在日常生活中也要适当调整饮食结构,适当吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,促进机体的新陈代谢,从而促进身体的发育。同时还要保持良好的作息时间,晚上不要熬夜,保持充足的睡眠,有助于孩子的生长发育。