便秘吃什么效果好?_39问医生

便秘吃什么效果好?

齐兴四消化内科副主任医师

青岛大学附属医院三级甲等

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有便秘现象的人最好通过饮食的方法来进行调理饮食，调理便秘不仅效果比较明显，并且对人体健康也不会造成副作用，有便秘的人可以在日常的时候，香蕉和苹果用勺子刮成泥装，放在锅内蒸半个小时左右，在冷却之后服用，这样能够帮助肠道运动，同时还能够锁住排泄物中的水分，避免水分被过分吸收而出现便秘。

2022-09-23 浏览100次

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便秘吃什么效果好?