宝宝便秘时可以吃胡萝卜、红薯、芹菜等蔬菜 。
1、胡萝卜：不仅含有高含量的胡萝卜素，还含有丰富的维生素A，不仅能补充人体所需的营养。还可以保护肠道黏膜，增殖肠道益生菌。每天适当地吃一些胡萝卜可以促进宝宝身体的新陈代谢，缓解宝宝的便秘。2、红薯：富含维生素和膳食纤维，不仅能加速肠道蠕动功能，还能改善宝宝便秘。3、芹菜：富含水分和膳食纤维，不仅能为宝宝补充必要的营养元素，还能增强肠道蠕动，缩短粪便在体内的停留时间，缓解便秘。
在日常生活中应注意营养均衡，多喝水，也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
1、胡萝卜：不仅含有高含量的胡萝卜素，还含有丰富的维生素A，不仅能补充人体所需的营养。还可以保护肠道黏膜，增殖肠道益生菌。每天适当地吃一些胡萝卜可以促进宝宝身体的新陈代谢，缓解宝宝的便秘。2、红薯：富含维生素和膳食纤维，不仅能加速肠道蠕动功能，还能改善宝宝便秘。3、芹菜：富含水分和膳食纤维，不仅能为宝宝补充必要的营养元素，还能增强肠道蠕动，缩短粪便在体内的停留时间，缓解便秘。
在日常生活中应注意营养均衡，多喝水，也可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
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