一般不存在什么方法治便秘最快的说法，治疗便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法缓解。
1、饮食调理
在平时生活中要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。也可以通过多喝水，增加粪便中的含水量，从而帮助排便。
2、运动
在平时也可以适当进行运动，比如跑步、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、药物治疗
如果通过饮食调理以及运动的方式，便秘症状没有得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过腹部按摩、推拿等方法缓解。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠。
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