骨盆小一般可以通过锻炼、饮食调理、手术等方式变大。
1、锻炼
骨盆小通常是由于先天发育异常、后天发育不良等原因所导致，对于骨盆小的患者可以通过锻炼的方式来促进骨盆的发育，患者可以通过深蹲、弓步压腿、侧抬腿等方式来进行锻炼，从而使骨盆变大。
2、饮食调理
骨盆小的患者可以多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于身体健康，对于骨盆小的患者可以起到辅助改善作用。
3、手术
对于骨盆小的患者，如果通过锻炼和饮食调理没有得到改善，也可以在医生的指导下进行手术治疗，比如骨盆内移截骨术、耻骨联合融合术等。
除此之外，患者还可以通过瑜伽、跑步等方式来促进骨盆变大。建议患者平时要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。
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