你好，想要减肥就必须采取健康减肥的方法，不能只图速度快，一般快速减肥就需要服用减肥药物，这样容易给身体带来很大的伤害，并且还特别容易反弹，所以想要减肥的话，一定要控制饮食的基础上适当的加强运动，平时尽量不要吃高脂肪高热量的食物，每天至少运动半小时以上，可以选择跑步，跳绳，游泳等等，减肥是一项长期的工程，必须有足够的毅力。
39问医生
喝什么东西减肥最快?
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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