您现在处于减肥期间，驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。高血脂的人，适度吃一般是无妨的，当然不能过量。避免食用肥肉或者是花肉。同时要减少碳水化合物的摄入，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成;同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物。
39问医生
减肥可以吃驴肉吗?
汪治国
皮肤性病科
副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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