便秘可以按摩天枢穴、支沟穴、大肠俞穴等穴位，可以缓解便秘的症状。
1、天枢穴
天枢穴位于脐水平左右各2寸，具有调节胃肠功能的作用，也具有行气活血的效果，可以用于改善腹胀、腹痛、便秘等不适症状，同时也可以用于改善肠鸣、肠绞痛等病症。
2、支沟穴
支沟穴位于前臂背侧腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间的凹陷处，具有清热除烦、调理气血的作用，也可以用于改善便秘、热病、心痛、惊恐等不适症状。
3、大肠俞穴
大肠俞穴位于第1腰椎棘突下凹陷中，具有健脾和胃、理气止痛的功效，也具有调补脾胃、通利大便的作用，可以用于改善便秘、腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，便秘还可以按摩支沟穴、足三里穴等穴位，可以缓解便秘的症状。如果便秘的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用麻子仁丸、通便灵胶囊等中成药进行治疗。同时，患者也可以通过饮食进行调理，适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
小儿七星茶颗粒
血塞通片
乳果糖口服溶液
