轻微胃炎是否能自己恢复，需要根据病情的严重程度进行判断。如果患者的病情比较轻微，可能会自己恢复。如果患者的病情比较严重，可能无法自己恢复。
通常情况下，轻微胃炎多考虑是饮食不当、幽门螺杆菌感染等因素导致的。如果患者此时的症状比较轻微，并且没有出现严重不适的症状，一般通过调整饮食习惯，以及养成良好的生活习惯，可能会自己恢复。建议患者在平时注意清淡饮食，可以适量食用小米粥、蔬菜粥等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等药物保护胃黏膜，缓解不适的症状。但是，如果患者的病情比较严重，并且出现了严重腹痛、腹胀等症状，通常无法自己恢复。此时建议患者及时就医，可以在医生指导下使用奥美拉唑、雷贝拉唑钠等药物进行治疗。必要时，患者可能需要通过手术的方式进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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