一般情况下，吃芹菜、火龙果、猕猴桃等食物可以辅助治疗便秘 。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，还可以吃香蕉、菠菜等食物。但食物没有治疗疾病的作用，如果便秘情况比较严重，还需及时就医诊治。
1、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
除此之外，还可以吃香蕉、菠菜等食物。但食物没有治疗疾病的作用，如果便秘情况比较严重，还需及时就医诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
