服用钙片在一定程度上是有可能引起便秘的，尤其是碳酸钙的制剂，解决便秘的方法有， 可以减量，将剂量减至药品说明书上最小的剂量。 每天喝杯酸奶，不但能促进钙吸收还能促进肠蠕动。 多食高纤维食物，如笋干、黑芝麻、苹果等。 多运动，如快走、慢跑等。 也可选择钙镁片，钙引起便秘的同时，镁会引起轻度腹泻，正好抵消，而且不影响钙的吸收。
39问医生
吃了钙片便秘怎么办?
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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