根据你的描述，自己的面部有很多红血丝，想通过饮食进行调节，可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，另外适当的多喝些牛奶，对皮肤的健康非常有利，另外猪皮里面有很多胶原蛋白，也可以适量的吃一些，也有助于皮肤健康。另外平时应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，适当的多运动，增强身体免疫力，这样有利于身体健康。 2019-01-06 09:27举报
追问： 哦那我可以一天吃一个胡萝卜？这个管用？
回答： 胡萝卜主要是含有维生素a，维生素a主要用于皮肤干燥，所以对皮肤也有很好的保护作用，每天吃一个胡萝卜，应该有益于身体健康，可以的。不过胡萝卜最好用油炒着吃，这样它的营养才容易吸收。
