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最近睡不好,开始睡不着,睡眠质量不好

发病时间:不清楚

病情描述:最近睡不好,开始睡不着,睡眠质量不好

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医生回答

你好,根据你的描述,考虑是脑神经衰弱引起的失眠,和压力过大,精神紧张,熬夜都有关系的。可以口服七叶神安分散片,养血清脑颗粒。晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。保持床铺平整,光线柔和,白天增加体育锻炼和文物活动,转移注意力,培养兴趣和爱好,减轻压力。 2019-01-07 16:37 举报

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适用药品

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

乌灵胶囊

补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力腰膝酸软、脉细或沉无力等。

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