39问医生

心跳很快很容易哭容易生气晚上也会做梦是

杨雪飞内科主治医师

安阳市中医院三级甲等

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你好，根据你的描述，和压力过大，精神紧张都有关系，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪，顺其自然的心态对待。可以口服枣仁安神丸，维生素b1，谷维素片，晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料，可以喝杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，多接触大自然，陶冶情操，培养兴趣和爱好，转移注意力，适当减轻压力。

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2019-01-07 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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