39问医生

心跳很快很容易哭容易生气晚上也会做梦是

杨雪飞 内科 主治医师
安阳市中医院 三级甲等
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你好,根据你的描述,和压力过大,精神紧张都有关系,克服过度紧张焦虑不安等不良情绪,顺其自然的心态对待。可以口服枣仁安神丸,维生素b1,谷维素片,晚上不喝咖啡浓茶等刺激性饮料,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,多接触大自然,陶冶情操,培养兴趣和爱好,转移注意力,适当减轻压力。
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2019-01-07 浏览100
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