39问医生

吃香蕉和苹果真的可以减肥吗?

汪治国 皮肤性病科 副主任医师
咸宁市中心医院 三级甲等
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吃苹果确实可以帮助人减肥,但是你也要注意,在吃苹果和香蕉的时候,避免摄入大量的碳水化合物和淀粉,否则并不能起到减肥的作用,你要注意,在晚上四点以后就要避免再吃东西了,只有这样才能够帮助你减肥,平时也要多喝水,促进新陈代谢。
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2019-01-07 浏览100
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