尚赫几丁质胶囊减肥靠谱吗？_39问医生

尚赫几丁质胶囊减肥靠谱吗？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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这种情况的话建议不要吃减肥药，现在如今市面上的减肥药大多数都是不健康和没有任何科学依据的。如果你减肥，你仍然依靠饮食控制和适度运动，这就是所谓的口腔控制和腿部开放。事实上，最好，最快，最基本，最健康，最安全，最环保，最彻底，最无害，最少副作用的方法是合理控制饮食：1，控制热量和脂肪。始终要小心食物的卡路里含量。你应该减少脂肪，增加你的饮食中的鱼和家禽。吃光。少吃盐。你吃的越咸，你想吃的越多。少吃加工食品的酱汁，含有丰富的糖，盐和面粉。它会增加你的卡路里。

2019-01-08 浏览100次

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