你的这个情况肯定是跟手淫过多刺激,引起精液亏耗,导致肾阳不足,有一定的关系呀所以说必须得戒除手淫,然后改变一下你的不良生活习惯,经常进行户外的锻炼,适当的进行收腹提肛的运动,这样你的性功能就会逐渐的增强