39问医生

女孩子睡眠不好头痛？

咨询

女孩子睡眠不好头痛可能是由于神经衰弱、偏头痛、紧张性头痛等原因导致。
1、神经衰弱：在睡眠不足时，容易引起神经衰弱，主要表现为头痛、疲劳等。2、偏头痛：睡眠不足易诱发偏头痛，起初是轻微疼痛，然后逐渐变为搏动性疼痛，在活动期间加剧。也可能从头部的一侧转向另一侧，涉及头部前部或整个头部。3、紧张性头痛：紧张性头痛可由睡眠质量差、经常熬夜等原因引起。表现为头痛，但疼痛部位不确定。也可以表现为持续的隐痛，伴有压迫感或沉重感。
患者要注意保持良好的生活习惯，避免过于劳累，过于紧张。除此之外，还要保持正常的作息习惯，保证良好的睡眠。