好,跟你您说的这个情况,建议您平时要增加身体的锻炼。另外在饮食方面要注意多吃一些碱性的食物,像土豆之类的。
要想改变人体的酸性体质方法很多,肥胖就是导致酸性体质的一个重要因素,当然与饮食习惯关系很大。建议酸性体质的患者平时饮食要注意,要清淡饮食,饭菜多样化,粗粮细粮搭配,不要吃过多的肉食海鲜之类,不要吃辛辣刺激油腻食物,注意增强锻炼。