小腿肌肉僵硬运动后减轻，可能是正常现象，也可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、正常现象
若患者长时间未运动，突然运动后可能会因肌肉收缩，而出现小腿肌肉僵硬，但在运动后适当放松，症状可逐渐缓解。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。
2、肌肉劳损
肌肉劳损是指患者长时间剧烈运动，引起肌肉损伤。患者可能会出现局部疼痛、肌肉发硬、红肿、僵硬等症状。患者可通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。必要时，患者也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，进行止痛治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等症状，同时，还可能伴有小腿肌肉僵硬、运动后减轻的现象。建议患者遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。必要时，患者也可通过牵引、针灸等方式进行治疗。
除以上常见因素外，也可能是由于筋膜炎、骨关节炎等原因引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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