孕妇经常吃梨是有一定好处的,因为梨子中含有多种微量元素和维生素,经常食用能够帮助消化,还可以预防缺铁性贫血,有利于胎儿的生长和发育。但是中医认为,梨是属于寒性的食物,多吃可能会引起腹痛、腹泻,甚至可能引发流产。
梨子中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、苹果酸、烟酸、膳食纤维等成分,可为人体提供能量,补充人体所需的营养物质。梨中含有大量的水分,经常食用可以补充体内水分,能够促进新陈代谢,缓解便秘症状。梨中含有丰富的膳食纤维,孕妇经常食用可以预防便秘。含有的胡萝卜素和维生素,可以为胎儿的生长发育补充营养,有利于胎儿的健康发育。
梨是属于寒性的食物,对于脾胃虚寒的人群是不建议经常食用的,否则可能会出现腹痛、腹泻的症状。患有急性胃肠炎、痢疾、阑尾炎、胰腺炎等疾病的患者也不建议经常吃梨,可能会加重病情。另外,梨中含有大量的糖分,经常吃梨可能会导致血糖升高,使身体出现肥胖的症状,所以不建议多吃。
孕妇在吃梨的时候要注意时间,不要在饭后立即吃,否则会加重肠胃的负担。也不要吃刚从冰箱里拿出来的梨,会刺激胃肠道,引起腹痛。