小孩吃蔬菜的好处有补充营养、促进胃肠蠕动、增强免疫力等。
1、补充营养
蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量吃蔬菜可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
蔬菜中含有丰富的膳食纤维，适量吃蔬菜可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够缓解便秘的情况。
3、增强免疫力
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，适量吃蔬菜可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
除此之外，小孩吃蔬菜还具有补充微量元素、补充维生素等好处，但要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
刘芳
曾钢
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