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发育了可以吃牛奶吗

发病时间：不清楚

病情描述：发育了可以吃牛奶吗

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医生回答

张碧云主治医师三甲

广州医科大学附属第一医院儿科

发育了一般是可以吃牛奶的，但要注意适量。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，发育了的人群适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，牛奶中含有大量的钙元素，适量食用可以促进骨骼的发育，有利于身体的生长发育。

但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对牛奶过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于身体健康。

2023-07-24 07:16 举报

顾倩副主任医师三甲

池州市人民医院儿科

孩子在发育期间正处于长身体的期间，在发育期间可以喝牛奶的，因为喝牛奶对身体的好处还是非常大的，但是在喝牛奶的时候不要空腹喝牛奶，并且如果在早上喝牛奶的时候最好把牛奶热一热，这样才更加好一些，而且平时也要注意营养均衡，不能吃一些比较刺激性的食物，要注意多补充维生素c。 2019-01-11 21:05举报

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