备孕期一般可以吃花胶。
花胶一般指鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，含有丰富的胶质、维生素、矿物质等营养物质。备孕期的女性适量吃花胶，可以补充身体所需的营养，增强体质，有利于受孕。同时，花胶中含有丰富的胶质，适量食用，还可以起到滋阴养颜的作用。但要注意花胶的摄入量，因为花胶中的蛋白质含量较高，如果过量食用，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
备孕期间要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肉等，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等。另外，要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，有利于受孕。
王利群
任守臣
刘芳
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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