吃燕窝一般是有助于怀孕的。
燕窝中含有大量的糖类、有机酸、游离氨基酸、唾液酸以及精氨酸等多种营养成分，可以为人体提供所需要的营养。而且燕窝中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，能够起到预防贫血的作用。另外，燕窝中还含有大量的氨基酸，氨基酸可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内毒素，对身体健康有一定的帮助，所以吃燕窝一般是有助于怀孕的。
虽然燕窝的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕窝过敏的人群。同时，脾胃虚寒、腹泻、痰多的人群也不建议吃燕窝，以免导致病情加重，不利于身体健康。建议在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、橘子等，可以补充身体所需要的营养，有利于怀孕。
北京大学第三医院
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