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病情描述：空腹吃香蕉减肥吗？
医生回答
孙广政 副主任医师 三甲
广州市第一人民医院 皮肤科
你好，香蕉是热带水果，本质上很冷。早上你可以吃苹果、橘子和其他水果。当摄入的热量超过人体消耗的热量，导致体内脂肪过多时，体重超过标准体重20磅的人将变得肥胖。如果你每天摄入较少的热量，你也应该适当锻炼，吃香蕉不会导致肥胖，香蕉通常是热量较少的水果。一般来说，它不会导致体重增加。别担心。香蕉含有高镁。早上空腹进食很容易增加血液中镁的含量，导致心脏负荷增加和心肌梗死。 2019-01-12 15:42 举报
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