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备孕期可以吃菠萝蜜吗？
曹晓菊
主任医师
三甲
陕西省人民医院
中医科
备孕期一般可以吃菠萝蜜。 菠萝蜜是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量吃菠萝蜜可以补充身体所需要的营养，而且菠萝蜜中含有大量的糖分，可以为身体提供能量。备孕期间吃菠萝蜜，一般不会影响卵子和精子的质量，也不会影响受精卵的着床，所以备孕期一般可以吃菠萝蜜。 虽然菠萝蜜的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，备孕期间要注意饮食健康，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于身体健康。备孕期间还要注意多加休息，避免过度劳累，还要养成良好的生活习惯。