想要保护肝脏 ,在平时可以多吃一些蔬菜,比如青椒,油麦菜,这种食物都是非常不错的,而且要注意不能吃高脂肪高热量的东西,否则很容易导致脂肪肝的出现,还要注意不能出现喝酒的情况,因为喝酒过多对于干部的伤害是非常大的。平时要注意保持充足的睡眠。