苹果长斑点是否还能吃，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、能吃
苹果中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到抗氧化的效果，有助于美容养颜。如果出现长斑点的情况，可能是局部的黑色素沉着造成的，这种情况下是可以吃苹果的。但是要控制好用量，不要吃过多的苹果，以免加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2、不能吃
如果长斑点的情况比较严重，而且伴有皮肤瘙痒、皮肤肿胀等症状，此时是不建议吃苹果的。因为苹果的表面有很多的酸性物质，食用以后可能会刺激到皮肤等位置，从而出现不适的症状。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃刺激性的食物。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
