海虾和红薯能同吃吗_39问医生

海虾和红薯能同吃吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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海虾和红薯一般能同吃，两者同吃不会产生有害物质，也不会对人体造成不利影响。海虾中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养物质，而红薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸、钾、钙等营养物质，两者的营养成分并不存在冲突，也不会产生有害物质，所以一般能同吃。适量吃海虾和红薯可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘。但需要注意的是，对海虾过敏的人群不宜吃海虾，以免引起过敏反应。同时，也不宜过量吃海虾和红薯，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，海虾属于高嘌呤食物，患有高尿酸血症、痛风等疾病的人群也不宜吃海虾，以免导致体内尿酸水平升高，不利于病情的控制。

2023-08-17 浏览100次

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