可乐一天喝多少为好，要根据具体情况综合考虑。
可乐属于碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳、糖分等物质。适量喝可乐可以为身体补充能量，还可以缓解疲劳，如果身体新陈代谢比较快，而且胃肠道功能比较好，此时一天喝两瓶可乐是比较好的。但如果身体新陈代谢比较慢，而且胃肠道功能也比较虚弱，此时一天喝两瓶可乐是比较好的，可以有效加速体内新陈代谢，也可以起到增强食欲的作用。
虽然可乐好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对可乐过敏的人群，同时糖尿病、痛风等患者也要避免饮用，以免加重病情。日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。
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