吃什么能减肥又健康？_39问医生

吃什么能减肥又健康？

汪治国皮肤性病科副主任医师

咸宁市中心医院三级甲等

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想要健康的减肥可以控制饭量，并且配合适当的体育运动，在晚上可以多吃点黄瓜，因为黄瓜当中含有一种丙醇二酸的物质，能够有抑制糖分转化为脂肪的作用，同时还能够促进肠道的蠕动，调理肠胃，带走身体的毒素，改善便秘，这样就能够起到减肥的作用，而且还健康。

2019-01-13 浏览100次

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吃什么能减肥又健康？