您的情况是由手淫习惯引发肾虚,性能力减退的表现。首先注意戒掉手淫,可以服用海狗丸等药物来提高性欲改善身体状态。平时也可以多吃一些狗肉等食物来食补。
现在可以用避孕套,去除避孕套的头,避孕套给生殖器的一个紧的感觉现在就是注意慢慢调理,注意不要紧张